Dia 26 - Dia Oficial de Pesar - 58,2kgs

Olá!

 

Nesta semana emagreci 400g! Foi pouco, pois engordei no final de semana que teve casamento e saí da dieta... Mas mesmo assim, o importante é que o saldo continua positivo em relação a pesagem oficial de sexta feira passada!

 

Chegou mais um fim de semana e esse promete ser light!

 

Hoje a noite pretendo ir ao cinema, assistir o filme do Tim Maia...

 

Sábado a noite tem a corrida de 5km do “Circuito Noturno Caixa”, então quero ver se passo o dia mais quieto pra preparar para a corrida a noite...

 

Domingo ainda não tenho programação, mas quero ver se fico mais quieta para descansar...

 

Bom...o importante é que eu fique focada na dieta pois já estou na reta final dessa primeira fase da minha dieta de intolerância alimentar que é a fase detox!

 

Segunda conto como me saí... Bom final de semana à todas!

 

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REFEIÇÕES

 

 

Café da Manhã – 06h

- água morna com meio limão, 50ml de suco de aloe vera  e 15 gotas de própolis

- suco de abacaxi com hortelã, salsinha, ativo de maca,  biomassa de banana verde e amaranto

- 01 pedaço de mandioca

 

Lanche da Manhã – 09h

- mix de sementes de girassol e abobora

- colágeno hidrolisado

 

Almoço – 12h

- salada de alface, tomate, brocolis, couve flor,  beterraba e cenoura amarela

- arroz integral

- salmão grelhado

 

Lanche da Tarde – 15h

- suco de abacaxi com hortelã, salsinha, ativo de maca,  biomassa de banana verde e amaranto