Olá!
Ontem choveu e fez frio praticamente o dia inteiro e hoje o tempo deve continuar assim... mas, apesar desse tempo nada propicio a atividade física, fui ontem para a academia e fui hoje de manhã antes do trabalho!
Nesta semana não vou deixar o mau tempo atrapalhar minha A.F.!
Hoje a noite, talvez vou ao cinema com meu namorado! Queremos assistir o filme "Os Vingadores"... todo mundo fala que esse filme é ótimo e até hoje não assistimos...
Em relação a R.A., também está indo bem e irá continuar assim durante a semana toda!!!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 05:40
- suco de abacaxi com
couve, farelos e linhaça
- 01 fatia de pão de
forma light com geléia de morango sem açucar
Lanche da Manhã – 09h
- 01 mexerica
Almoço – 12:20
Herbalife:
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de
cappuccino com cookies
Lanche da Tarde – 15:25
- 01 colher de sopa de semente de girassol
Jantar - 18h
- 01 pavê de chocolate
Jantar - 18h
- 01 pavê de chocolate
Estranho as nossas estações do ano serem trocadas :)
ResponderExcluirPor aqui já está um calorão e muito sol! E este ano até estou a gostar :)
Beijinhos
Oie, acredita aqui não ta diferente, começou a chover e parece que vai longe, mais a disposição ainda bem que esta em ata.
ResponderExcluirE que bom que vc ta super animada tb, ai cinema sinto saudades aqui eu ate vou mais tudo em japones dai ja viu ne não tem muita graça rsrsrs.
Beijosss lindo dia mesmo que chuvoso.
Oiee esqueci de te responder entao meu bb ta previsto pra nascer dia 28 de agosto a emoção ta cada vez maior e anciedade nem se fale rsrs bjs.
ResponderExcluiroi querida,
ResponderExcluirAki tbém é só frio, mais tô amando, pq a gente fica tão bem arrumado e aki no ES com o calor a única coisa que rola é um shortinho, calça jeans só se for para derreter, por isso estou amando o friozinho aki....
E sobre o filme está todo mundo falando nele mesmo..estou doida pra ver...depois nos conta se foi bom!!
beijos e ótima terça
Menina, cadê fotos das férias aqui na minha terra? rsrsrs
ResponderExcluirQueria eu poder tirar em folags as horas que fico a mais aqui no trabalho, tá fodis!
Beijoo!
Ai menina,
ResponderExcluirEstou super gripada graças a esse frio.
Depois conte se o filme realmente é tão bom quanto dizem.
Beijos.
Adorei o cardápio.. é bom mesmo esse herbalife??
ResponderExcluirHoje vou assistir os vingadores tbm.. espero ser ótimo que nem todos estão falando.
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lutaparaemagrecer.blogspot.com.br
oie flor
ResponderExcluiresse tempoo eh mt ruim, eu n faço academina, so caminhada, e akii so choveee e chovee, agora deu uma tregua, tomare q amanha n amanheça chuvendo!
ah! esse filme eh mt bom, eu adoreiii!!!
beeijos
boa noite