Resumo do Feriado - 12 de outubro

Olá!

Como foram de feriado?! o meu foi bom... até consegui controlar bem! Tirei fotos do que comi, mas ontem os aplicativos do Blackberry não estavam funcionando, então não consegui enviar nenhuma foto pro meu email... por isso, vou só falar o que comi no resumo do dia!

Terça lá pelas 16h, começou a cair um toró aqui em BH... com direito a muito vento... muitas árvores cairam em cima dos fios de luz e por isso a luz da cidade inteira acabou... 16:30 fui dispensada do meu serviço... custei pra chegar em casa pq o trânsito estava um inferno, já que não tinha luz e os sinais não estavam funcionando... por causa disso, tb não fui à academia... lá pelas 19h, tudo se normalizou... aí as 21h fui para o show do Deep Purple com meu namorado! O show foi ótimo, mas achei que deixaram de tocar muitas músicas boas...

Ontem, acordei quase meio dia e a primeira refeição foi o almoço... eu e meu namorado almoçamos em um restaurante self service lá perto de casa... fiz um prato caprichado na salada e coloquei tb 01 colher de arroz integral e peixe assado. De sobremesa, acabei tomando um picolé de abacaxi com cobertura de chocolate...

Depois fomos ao hospital visitar meu pai... o estado dele está bem melhor... ele já está ficando acordado a maior parte do tempo e durante o dia, já está respirando sozinho... o tubo só está sendo ligado de madrugada...  ele só não consegue falar por causa da traqueostomia... mas fica escrevendo tudo no papel...

Do hospital, só passei em casa para tomar banho e ir para o aniversário da minha amiga que foi comemorado num barzinho... lá consegui tomar só um suco de laranja com abacaxi... depois de lá, mais a noite, eu e meu namorado passamos pra comprar uma salada completa que foi minha última refeição...

Amanhã já é o dia oficial de pesar... vamos ver se vou ter conseguido perder tudo que ganhei no fds (2,9kgs) apesar que tô achando dificil...

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h

- 01 Fit de morango com linhaça

Lanche da Manhã - 09h
- 01 kiwi
- 01 colher de semente de abobora

Almoço - 12h
- salada: alface, tomatinho, beterraba, couve refogada, chuchu com quiabo
- 1/2 concha de feijão preto
- frango grelhado com cebola

Lanche da Tarde - 15h
- 01 pêra

Lanche Antes da Academia - 17:20
- 01 banana

Jantar - 20h
- salada de alface, tomatinho, pimentão e atum light