Olá!
Hoje a noite, depois do trabalho, terei orientação da monografia... já estou nos finalmentes, mas tá dificil demais pra finalizar... era pra ter terminado em Julho, mas até agora nada... pelo menos não sou a única que está atrasada...parece que a maioria da turma está assim... de qualquer maneira, vamos ver se consigo finalizar tudo e apresentar ainda em Outubro...
Por causa do orientação de hoje, não poderei ir à academia... mas vai ser até bom dar uma quebrada, pq essa semana estão focando o abdominal, e minha barriga está doendo demais... então vai ser bom dar uma descansada hoje... aí, volto amanhã!
Sobre meu pai, as noticias são as mesmas... então vamos continuar na torcida para que os pulmões fortaleçam logo e ele comece a respirar sem a ajuda dos tubos...
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REFEIÇÕES
Café da Manhã - 06h
- suco de amora com gengibre e linhaça
- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com patê de tofu de gergelim
Lanche da Manhã - 09h
- 01 porção de blueberry
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 12:40
- salada: alface, tomate, beterraba. almeirão com alho, batata baroa
- 01 concha de feijão preto
- peixe assado
- 01 mini chocolate Lindt
Lanche da Tarde - 15:10
- 01 mexerica
Lanche Antes da Orientação - 17:25
- vitamina de banana com cacau em pó sem açucar, gengibre e aveia
Jantar - 20:35
- salada de alface, tomatinho, cenoura, brocolis, couve e espinafre refogados com patê de atum
Lanche da Manhã - 09h
- 01 porção de blueberry
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 12:40
- salada: alface, tomate, beterraba. almeirão com alho, batata baroa
- 01 concha de feijão preto
- peixe assado
- 01 mini chocolate Lindt
Lanche da Tarde - 15:10
- 01 mexerica
Lanche Antes da Orientação - 17:25
- vitamina de banana com cacau em pó sem açucar, gengibre e aveia
Jantar - 20:35
- salada de alface, tomatinho, cenoura, brocolis, couve e espinafre refogados com patê de atum
Realmente, quase não se vê mineiras na blogosfera!
ResponderExcluirTa se formando em que???
oi amiguinha, fiquei um tmepinho sem vir aqui, mas já coloquei todo assunto em dia e quero dizer que to na expectativa aqui para que seu pai melhore ta???? Capricha na monografia, e continue se cuidsando pois você é um exemplo aqui.
ResponderExcluirBEijinhos
BOM DIA AMIGA LINDA! ESTO NA TORCIDA POR SUA MONOGRAFIA E PELA RESTAURAÇÃO DE SEU PAI, DEUS TE DE FORÇAS E ANIMO SEMPRE! BJOS
ResponderExcluirOiii! Depois dessa monografia o tempo volta a ser seu rsrsrsr monografia nos come muito tempo né??? Beijos
ResponderExcluiroi flor beijos no seu ♥
ResponderExcluirOi...!! Hoje vou fazer o contrário de ti..tentar ir na academia!! Não aguento mais meu marasmo. Coisa boa que ta na reta final da mono..E o trabalho novo? Tá legal? Torcida pelo paizão continua na ativa viu? Beijocas!
ResponderExcluirO tal do abdominal é show neh??? Eu viciei, tô fazendo 300 todos os dias.
ResponderExcluirVale a dor, o esforço, tudo pela nosso bem estar.
Bjusss e sucesso na Monografia.
Menina, não quero nem falar de monografia! Tá perto de começar a minha e eu já estou prevendo a agonia que vai ser! Desejo que dê tudo certo com a sua!! E descansar da academia é bom! Só não pode parar!
ResponderExcluirQuanto ao seu pai, continuo na torcida! Recuperação de cirurgia é assim mesmo! Demora um pouco, mas logo vai estar tudo bem com fé em Deus!!
Beijos e Queijos