Resumo FDS - Dia dos Pais

Olá!

Neste fim de semana consegui manter meu peso!!! Tks God!!!

Finalmente estou começando uma semana sem ter correr atrás do lucro! hehehe

A próxima pesagem oficial que é na sexta que vem tem tudo pra ser ótima! Vamos ver, né?!

Bom... mas deixa eu resumir o fim de semana...

Sábado fiz a aula de spinning na academia! Foi ótimo pois foi o único exercício físico do fim de semana! O café da manhã antes do spinning foi a mesma vitamina de todos os dias... de almoço, fiz um macarrão de abobrinha com molho a bolonhesa de frango e brocolis! 

Depois passei a tarde em casa com a minha mãe... aproveitei pra fazer as unhas da mão e assistimos Big Bang Theory... terminamos a segunda temporada! Durante a tarde e inicio de noite comi os 03 pacotes de Bel Vita Mel e Cacau e também comi biscoitos polvilho... 

Lá pelas 21h fui para a casa do Marcos pra dormir lá... nem queria comer mais nada, mas acabou que ele assou uma pizza e eu comi 02 fatias... pelo menos a pizza era de massa bem fina...hehehe

No domingo meu café da manhã também foi a vitamina! Depois não comi mais nada até a hora do almoço que foi na casa do meu avô, por causa do Dia dos Pais... Como comentei na sexta, lá teve strogonoff de frango e lasanha de beringela! mas eu comprei minha saladona e fiquei nela!

O problema é que além da torta de morango que teve de sobremesa, minha tia também encomedou meio cento de churros de doce de leite e chocolate...aí acabei comendo 04!!! Era pra eu ter comido só 02 (1 de cada sabor), mas não resisti e comi o dobro.. bom.. pelo menos fiquei só nisso... depois fui pra casa, assistimos Meu Malvado Favorito 2 e depois me preparei pra dormir... nem comi mais nada pq toda a resenha de almoço de dia dos pais lá durou até umas 17h...

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06:15

- vitamina de banana com extatro de soja em pó e aveia

Lanche da Manhã - 09h
- 01 maçã
- colágeno hidrolisado

Almoço - 11:45
- salada: alface, tomate, cenoura, couve flor e moranga
- frango grelhado

Lanche da Tarde - 14:30
- semente de abobora
17h
- tapioca com pasta de soja

Jantar - 19h
- salada de alface, cogumelos salteados, cebolas caramelizadas, palmito e tomate seco