Dia Oficial de Pesar - 61,1kgs

Olá!

De segunda pra hoje perdi exatamente 2kgs e no saldo da semana completa (sexta passada para hoje) foram 600g a menos! Achei ótimo! 

Agora é resistir ao final de semana para começar a próxima semana inteira, sem ter que correr atrás do lucro! hehehe

Bom... neste final de semana, pretendo exercitar e controlar a alimentação... Hoje a noite vou fazer uma aula de Funcional na minha academia. Eles montaram uma nova sala com vários equipamentos para essa aula e até colocaram um nome mais chique: Crosstrainning! Mas prefiro continuar falando funcional mesmo que é mais fácil e dá na mesma...hahaha

Amanhã de manhã vou fazer aula de spinning na minha academia. Depois quero fazer um almoço light.. Também pretendo fazer as unhas da mão durante o dia... Meu namorado tá planejando de fazer um churrasco na casa dele pra um casal de amigos... talvez terei que ir, mas se for, vou ver se levo o que for comer pra não sair do foco...vamos ver, né?!

Domingo é dia dos pais e vai ter almoço na casa do meu vô! Minha mãe já adiantou que o almoço vai ser strogonoff de frango com arroz e batata palha e também uma lasanha de beringela, pois meu avô é vegetariano... de sobremesa ainda vai ter uma torta de morango... Já disse pra ela que irei levar meu almoço..que deve ser uma saladona... 

Bom.. no mais é isso! Segunda conto como me saí! Sinto que nesse fim de semana, vou me controlar bem!!

ótimo final de semana pra todas!

.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06:15

- vitamina de banana com extatro de soja em pó e aveia

Lanche da Manhã - 09:30
- 01 mexerica
- colágeno hidrolisado

Almoço - 12:30
- salada: alface, tomate, brocolis, couve flor, abobrinha
- inhame refogado
- frango grelhado

Lanche da Tarde - 15:30
- 04 biscoitos de arroz com pasta de soja
17:20
- batata doce

Jantar - 19:40
-  salada: couve, brocolis e baroa
-  frango desfiado