A pesagem desta semana está sendo hoje, pois amanhã não irei pesar, pois hoje a noite tenho uma festa de formatura da minha prima e vou dormir na casa dela... aí só devo voltar pra casa depois de tomar o café da manhã e minhas pesagens são sempre de manhã quando acordo, antes de comer... para dar o peso real...
Bom... meu peso hoje foi exatamente o mesmo de sexta passada: 58,9kgs... não emagreci nada!!! E olha que fiz tudo certinho de segunda até hoje... não dá pra entender pq estou com tanto dificuldade para emagrecer... antigamente eu costumava perder muito durante a semana... a única coisa que me vem em mente é que esteja ganhando massa magra, por isso não estou perdendo peso na balança... de qualquer maneira, só vou saber se é isso, no dia 20/12 que vou fazer reavaliação física na academia e também o exame de bioimpedância na minha nutricionista! Aí veremos qual é a verdade! rs
REFEIÇÕES
Café da Manhã - 06h
- ½ copo de água morna com ½ limão e 1 tampa de suco de aloe e vera
- suco de abacaxi com salsinha, gengibre, banana verde e linhaça
- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com cream tofu e 01 ovo caipira mexido
Lanche da Manhã - 09h
- mix de sementes de abobora e girassol
- colageno hidrolisado
Almoço - 12h
Herbalife:
- 02 chás
- 01 shake de Piña com cookies
- mexido de 01 ovo caipira, arroz vermelho e cenoura
- alface e tomate
- cream tofu
- sorvete amora, baunilha e framboesa
não fica estressada que aíiiii não baixa o peso muiéee
ResponderExcluirfica bem
beijokas
Deve ser exatamente isso, não apavore, vc deve estar perdendo medida e ganhando massa. Eu posto meu peso aqui amanhã hoje a balança pifou. Bjs e boa festa
ResponderExcluirMúsculo pesa mais que gordura. Tirando que quanto mais magra a gente fica, mais difícil de perder mesmo. Mas seu peso tá lindoooo! Parabéns! Bjs!
ResponderExcluireu sempre digo, não se baseie em balança, e sim nas medidas ... as vezes trocamos banha por músculos kkkkk ta... beijos
ResponderExcluirMuito bem, guria !
ResponderExcluirAmiga sera que vc nao ta comendo algo que faz vc reter liquido!!!
ResponderExcluirAcho que e isso que ta fazendo vc nao emagrecer!
Ou ate mesmo vc indo na academia vc deve ta ganhando massa magra! e isso nao faz mesmo emagrecer!
entao procure saber certinho antes de surtar ok!!!
beijos amore!