Sorteio da Adri - Miniaturas

Olá!!


As miniaturas do taxi e ônibus de Londres que ganhei no sorteio que rolou no blog da Adri, chegaram com um lindo cartão que ela escreveu!!

Aí vai uma fotinha:

 

Valeu demais, Adri!!! Amei! Já estão enfeitando a estante do meu quarto!!!!

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NIVER AÍA

Hoje é o aniversário da minha tia Aía, que sempre visita meu blog! Parabéns Aía!!!! Tudo de bom!!!!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 6:15

- 01 banana

Lanche da Manhã - 09:05
- 01 pêra
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12h
- 02 colheres de arroz integral
- 01 colher de mostarda refogada
- 01 peito de frango grelhado

Lanche da Tarde - 15h
- 01 maçã

Jantar - 18:15
- alguns biscoitos polvilho
- 02 pães de queijo
- 02 colheres de arroz branco
- 02 colheres de purê de batata
- 01 colher de carne moída

De volta à BH...

Olá!!

Como foram de carnaval?! Tive que voltar cedinho, porque hoje a tarde já tenho que estar no trampo...

A viagem pra roça foi ótima! Eu e meu namorado fizemos várias coisas que eu não estou acostumada a fazer... uma das que mais gostei foi de pescar! Apesar que o maior peixe que eu peguei foi um Bagre, que não servia pra comer! Mas valeu assim mesmo! Por causa da chuva que quase não deu trégua, passamos boa parte do tempo na fazenda mesmo, jogando truco!

Em relação a comida, eu até que consegui me controlar um pouco... nos 02 primeiros dias eu comi bastante biscoito caseiro feito na roça...daqueles que só de olhar engorda! mas nos 02 últimos dias, até que fui bem... 

Sexta é meu dia oficial de pesagem, e imagino que se eu tiver engordado, foi no máximo 1kg... acho que não ganhei mais que isso...e boto fé que foi até menos!!!!

Pra finalizar, aí vai uma foto comparando a primeira vez que fui lá, quando estava na minha fase mais gorda, e agora que estou na fase mais magra... 11 kgs a menos!

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REFEIÇÕES

Café da Madrugada - 3:45

- 01 banana

Café da Manhã - 07:30

- 01 pacote de biscoito polvilho

Lanche da Manhã - 10:45
- 01 pacote de Club Social de salsa e cebola

Almoço - 12h
- 01 Subway de peito de frango

Lanche da Tarde - 15h
- 01 pêra

Jantar - 18:25
- 02 pães de forma integral light com patê de tofu de azeitona e alcaparra e 04 fatias de blanquê
- 01 barrinha de chocolate Bauduco
- 03 fileiras de chocolate com flocos

Carnaval - João Pinheiro

Olá!

Daqui a pouco estou indo viajar com meu namorado!

Vamos passar o carnaval na fazenda de uns parentes dele, em João Pinheiro-MG! Ou seja, vamos para roça! Fugir da bagunça do carnaval!!! Quero aproveitar pra descansar e fazer coisas diferentes, como pescar, andar a cavalo e charrete!

Sobre a alimentação, sei que vai ser difiícil controlar, mas como disse ontem, vou tentar ao máximo! Ficar o mais light possível!!!

Só volto na quarta, pois as 13h já tenho que estar trabalhando novamente!!! Então na volta, conto como foi!

Então, bom carnaval para todas vocês! Aproveitem bastante, mas com moderação! hehehe

Até quarta!!!

Dia Oficial de Pesar - 52,5kgs

Olá!

Finalmente chegou sexta! Véspera de carnaval... amanhã vou pra roça com meu namorado! vamos fugir do carnaval... bom para descansar... o difícil vai ser conseguir controlar no quesito alimentação! Mas vou fazer de tudo...

De segunda até hoje perdi 900g! Nem lembro a última vez que pesei 52,5kgs...só sei que tem muito tempo mesmo... Minha meta, quando comecei a RA, há 6 meses atrás, era pesar 55kg... mas como no dia 18/03 vou viajar para um resort all inclusive e vou comer e beber o dia inteiro (sem controlar), eu resolvi emagrecer o máximo que conseguir para já compensar o que vou engordar lá!

Hoje não vou na academia, pois depois do trabalho, tenho que arrumar minha mala e deixar tudo prontinho para a viagem amanhã...

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 6:15

- suco de melancia com menta, gengibre e linhaça
- 01 pão de forma integral light com patê de tofu de azeitona e alcaparra

Lanche da Manhã - 09h
- 01 kiwi
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:20
- salada: alface, tomate, beterraba, pepino, couve refogada
- 01 colher de macarrão
- 1/2 concha de feijão
- frango grelhado
- 01 picolé de tangerina

Lanche da Tarde - 15h
- 01 maçã

Lanche da Noite - 18:45
- 01 Activia Light com linhaça
- 01 barrinha de chocolate Bauduco

Jantar - 21:15
- 02 pães de forma integral light com patê de tofu de azeitona e alcaparra e 05 fatias de blanquê
- 01 barrinha de chocolate Bauduco

Imposto de Renda

Olá!

Ontem instalei o programinha para declara o imposto de renda... tenho que confessar que não achei tão simples como as pessoas falam... gastei um bom tempo nele... e ainda faltam alguns detalhes para que eu possa finalizar e enviar... mas, espero que hoje a noite já consiga fazer isso e fique livre de uma vez!

Ainda mais que ano passado eu esqueci completamente de declarar...só fui lembrar na última semana! Dei sorte que uma colega do meu trabalho, fez pra mim!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 6:15

- suco de melancia com menta, gengibre e linhaça
- 01 pão de forma integral light com patê de tofu de azeitona e alcaparra

Lanche da Manhã - 09:10
- 01 pêra
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:20
- salada: alface, tomate, cenoura, kani, couve flor, brocolis, espinafre refogado, quiabo
- 01 colher de arroz integral
- frango grelhado
- 03 camarõezinhos empanados
- 01 picolé chicabonzinho

Lanche da Tarde - 15h
- 01 maçã

Lanche Antes da Academia - 17:40
- vitamina de banana com Whey Protein
- 03 pães de queijo
- 01 empadinha de frango
- 01 mini enrolado de salsicha

Jantar - 20:40
- 1/2 mamão com linhaça

Sorteio da Adri

Olá!

Tá rolando outro sorteio super legal no blog da Adri! 

O primeiro sorteio que rolou lá, eu fui a sorteada!!! Então quem sabe não repito a grande sorte novamente?! 

O sorteio de agora é esse:

- uma necesseire

- uma máscara para dormir

- uma emabalagem de lencinho facial

- um mini desodorante Dove

Legal, né?!  Para se inscrever, basta entrar no blog dela e seguir as regrinhas!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 6:15

- suco de melancia com menta, gengibre e linhaça

- 1/2 mamão com linhaça

Lanche da Manhã - 09:20
- 01 pêra
- 01 colher de semente de girassol

Almoço - 12h
- salada: alface, tomate, beterraba, repolho, ervilha, taioba e batata baroa refogadas
- 1/2 concha de feijão preto
- 01 colher de carne moída
- abacaxi

Lanche da Tarde - 15h
- 01 maçã

Lanche Antes da Academia - 17:25
- vitamina de banana com Whey Protein

Jantar - 21h
- 01 polenguinho light
- 01 Activia light com blueberries

Mal estar...

Olá!

Acordei com um mal estar hoje... uma preguiça...um sono... tudo que eu queria era ter continuado dormindo até tarde... mas a realidade é outra...  por isso tive que ser mais forte, levantar e seguir em frente que o dia hoje será longo...

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 6:15

- suco de melancia com menta, gengibre e linhaça
- 01 pão de forma integral light com patê de tofu de azeitona e alcaparra

Lanche da Manhã - 09:15
- 01 maçã
- 01 colher de semente de girassol

Almoço - 12:15
- salada: alface, tomate, cenoura, pepino, repolho refogado
- 01 colher de arroz integral
- peito de frango grelhado

Lanche da Tarde - 15:10
- 01 laranja

Lanche Antes da Academia - 17:20
- vitamina de banana com Whey Protein

Lanche Depois da Academia - 19h
- shake frozen yogurt blueberry

Jantar - 20:35
- omelete de 01 ovo caipira com tomate e orégano
- 02 pães de queijo