Cansaço

Olá!

 

Ontem fiquei de folga do trabalho, mas tive um dia super corrido! Acordei as 7h da manhã pra já ir na academia, e depois tive vários compromissos que durou o dia todo.. quando voltei pra casa, depois das 18h, ainda voltei na academia pra fazer 30 minutos de bicicleta... ou seja, não descansei nada no fim de semana pois fui pra chácara e lá eu dormi tarde e acordei cedo e ontem tive um dia mais cansativo do que meus dias de trabalho normal...

 

Estou super cansada... vamos ver se no próximo fim de semana, eu consiga descansar mesmo, pois estou precisando...

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 05:30

- suco de abacaxi com couve, salsinha, banana verde, gengibre e linhaça

 
Lanche da Manhã - 09h
- semente de abobora

- colageno hidrolisado

Almoço - 12h

Herbalife:

- shake de morango com chocolate e cookies

 

Lanche Antes da Academia - 14:20

- semente de abobora

15:40

- 01 maçã

Lanche Antes da Academia - 18h
- 01 iogurte Fit com ativo Goji

Jantar - 20:20
- salada de alface e tomate

- macarronese integral com atum, maçã e cenoura

- 02 pastilhas de chocolate 90% cacau