Olá!!
Voltei ontem a noite da viagem que fiz ao Rio e quando me pesei hoje de manhã levei um susto!!! Engordei nada menos do que 3kgs!!! Claro que pelo menos metade disso deve ser inchaço, pois bebi demais lá... entrei na cerva... sem contar os tira gostos que acompanharam... perdição total...
Mas... agora que estou de volta, tenho obrigação de recuperar o que perdi e ver se consigo perder o resto do que me falta pra chegar no fim do ano como eu quero, e pra isso, resolvi criar um desafio com duração de 1 mês, para chegar magra na virada!!!
Quem quiser participar desse desafio e me acompanhar nessa, é só ler as instruções abaixo:
As inscrições devem ser feitas, neste post, a
partir de hoje até o segunda (02/12), informando:
Nome:
blog:
email:
email:
Peso inicial:
Meta para o final do desafio:
O desafio irá começar na terça feira que vem (03/12)
e irá terminar no dia 30/12
As regras são as seguintes:
- Beber 2 litros de água todos os
dias
- Tentar não consumir: doces,
frituras e álcool
- Atividade Física: Pelo menos 3x na
semana
- Pesagem todas as sextas
feiras (prazo para informar o peso até segunda feira)
- Entre sexta e segunda, fazer um
post especial sobre o desafio, contando como foi a semana e falando o peso de
sexta!
Todas as terças feiras terá um post sobre o desafio
informando o desempenho de cada uma!
Os primeiros lugares (que perder maior percentual
de peso e que atingir sua meta) irão ganhar um selinho especial de vencedoras
do desafio!
OBS: quem não tem blog, também pode participar! Basta informar no meu blog o resultado da pesagem de sexta (entre sextas e segundas)
OBS: quem não tem blog, também pode participar! Basta informar no meu blog o resultado da pesagem de sexta (entre sextas e segundas)
O que acharam?! Gostaram da ideia?! Quem vai animar
de participar?!
Lembrando, que as inscrições devem ser feitas neste post!
Lembrando, que as inscrições devem ser feitas neste post!
Nome: Joanna
ResponderExcluirblog: http://minha-dieta-diaria.blogspot.com.br
email: joanna.ramon@mrv.com.br
Peso inicial: 61,1
Meta para o final do desafio: 55,0
olá... não estou na vibe de um desafio, mas desejo sorte pra todas... nem engordaste, provavelmente, é inchaço! beijokas
ResponderExcluirOieee.. era tdoo que eu estava precisando. Vamos com tdo ate o ano novo.
ResponderExcluirNome: Bruna Ribeiro da Costa
Email: bruna.costa@allis.com.br
Peso inicial: 63.5 kg
Meta para fim do desafio: 60.5 kg.
Bjus
Não vou entrar no desafio, pq meu objetivo é manter o peso mas boa sorte!!!
ResponderExcluirahhh e 3 kg??? Nossa...não pode..
Nome: Luana Machado Lopes Moura
ResponderExcluiremail: luana.monge@gmail.com
peso inicial: 135
peso final: 130
Olá! boa ideia esse desafio! Será que participo? rsrrs.... Nunca me dou bem nessas coisas... :(
ResponderExcluirBeijão e uma ótima semana!
Tem que tentar..senão como vai saber que deu certo??? Vamos ânimo... vc é capaz !!!
ExcluirOlá sigo vc como inspiração... meu desafio comecei no dia 20 ....estarei aqui fazendo paralelamente.... não me decepcionem meninas....e vamos que vamos...Iniciei com 77 kilos vou pesar dia 29...como será que estou ??? Bjocas
ResponderExcluirAhhh, eu quero!
ResponderExcluirNão vou ficar magra até a virada mas posso ficar menos gorda.
Nome: Bruna
Excluirblog: http://brunasjourney.blogspot.com.br/
email: brunasjourney@gmail.com
Peso inicial: 93,0
Meta para o final do desafio: 89,0
Eba desafio no ar! Estou aqui : )
ResponderExcluirNome: Jopseane Carneiro
blog: neurosesdajosi.blogspot.com.br
email: joseane_carneiro_7@hotmail.com
Peso inicial: 103,50kg
Meta para o final do desafio: 97kg
Nome: Joyce Fernandes
ResponderExcluirblog: projetoveraogostosa.blogspot.com.br/
email: joycefferrari15@gmail.com
Peso inicial: 76,100
Meta para o final do desafio: 72kg
Nome:Lisiane Camargo
ResponderExcluirblog:http://emagrecendocomdietadukan.blogspot.com.br/
email:
Peso inicial:85 kg
Meta para o final do desafio:80 kg
Muito legal este desafio,
ResponderExcluirRosângela
blog : www.blogeutambemposso.com
Peso inicial: 64
Meta para o final do desafio : 58 kg
Legal este desafio, quero participar.
ResponderExcluirLuciene Santos
luci-ef@hotmail.com
http://euqueroeuposso2.blogspot.com.br/
Peso inicial: 77,6kg
Meta para o final do desafio: 71,6kg
Agora é só correr atrás literalmente!
Com tanto trabalho por aqui ainda nem pensei no Fim de Ano. Mas deste-me uma boa ideia! È sempre uma meta importante :)
ResponderExcluirBeijinhos
Ai q legaaall!!! Desafioo!
ResponderExcluirJoanna estava participando do outro, lembra? Na vdd continuei meu desafio... Então, na sexta-feira eu me peso e faço minha inscrição aqui ta? bjinhos
Muitoooo obrigada por lembrar de mim pro desafio espero estas valendo ainda.
ResponderExcluirNome: Gisele Nichimori
Blog:http://relovegi.blogspot.jp/
Peso inicial 63,8
Meta para o final do desafio: 60 kg.
Vejamos se eu foco com esse:
ResponderExcluirNome: Vivi Sampaio
blog: emagrecimentovegano.blogspot.com.br
email: avivizinha@gmail.com
Peso inicial: 60,2
Meta para o final do desafio: 54
Corrige meu peso afff na inscrição coloquei 103,5 na esperança que estaria, estou com 104,400kg uma pena
ResponderExcluirblz!!!
ExcluirVamos lá... Que Deus nos abençoe !!!
ResponderExcluirNome: Ana Luisa
Blog: luisaemagrecendo.blogspot.com.br
Email: luisa_rrsp@hotmail.com
Peso inicial: 93kg
Meta p/ final desafio: 88kg
Grata boa sorte a todas nós
Vou me pesar hoje para começar *-* to super animadaaaa
ResponderExcluirNome: Letícia Ohanna
ResponderExcluiremail: iloveneko-chan@hotmail.com
Peso inicial: 67,05 Kg
Meta para o final do desafio: 63Kg
Nome: Ana
ResponderExcluirBlog: chegandonos60.blogspot.com
email: morenacarioca.ef@gmail.com
Peso inicial: 78kg
Meta para o final do desafio: 75Kg
Nome: Patty
ResponderExcluirblog: eliminandooquenaomefazbem.blogspot.com.br
email: mep_goncalves@hotmail.com
Peso inicial: 81.8 kg
Meta para o final do desafio:
Meta para o final do desafio: 78,5 kg
Nome: Ruthesther
ResponderExcluirblog:
email: rutecadu@gmail.com
Peso inicial: 70.900
Meta para o final do desafio: 66.500
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirNome: Fernanda
ResponderExcluirblog: @projbikini2014
email: fe_ramoss@outlook.com
Peso inicial: 81 kg
Meta para o final do desafio: 75 kg
Nome: Jenni
ResponderExcluirblog: http://blogjennigama.blogspot.com.br/
email: jennigama@hotmail.com
Peso inicial: 80.9
Meta para o final do desafio: 79 parece pouco mais não pra mim que estou no efeito plato...Vamos juntas!!!
INSCRIÇÕES ENCERRADAS!!!
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