Olá!
Primeiro fim de semana do desafio, tenho que confessar que me descontrolei e acabei engordando quase 2kgs... mas, prometo que esse foi o primeiro e ÚNICO fim de semana desastroso em relação ao peso!!!!
Foi assim pois tive festa de formatura e despedida da minha prima que tá indo estudar nos states... na festa teve rodizio de pizza (devo ter comido umas 06 fatias no mínimo) e teve caipivodkas variadas (tomei nada menos do que 9 caipis...)
Domingo fiquei o dia inteiro em casa curtindo a ressaca, sem falar que também estava de plantão e o bicho pegou o dia inteiro... só parei de trabalhar de ressaca na hora do jogo! Brasil mereceu ser campeão da Copa das Confederações! Jogou muito e Espanha decepcionou... achei que o jogo seria mais equilibrado e emocionante...mas tá bom!!!!
Mudando de assunto, essa semana vou novamente correr atrás do prejuizo do fim de semana para que chegue sexta com um saldo positivo...vai ser dificil, mas vou fazer por onde!!! RA certinha e pegar pesado nas atividades físicas!!!! E no próximo fim de semana, já aviso que não será mais tão engordativo...
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- ½ copo de água com ½ limão com 02 tampinhas de suco de
aloe e vera
- suco
de melão com salsinha, gengibre e 02 cápsulas de psillium
Lanche da Manhã - 09:20
- 01 mexerica
Lanche da Manhã - 09:20
- 01 mexerica
Almoço – 12h
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de piña colada com cookies
Lanche da Tarde - 14:45
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Lanche Antes da Academia - 17:10
- 05 morangos
Jantar - 18:40
- 12 peças de japa (sushis e makis)
Lanche da Tarde - 14:45
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Lanche Antes da Academia - 17:10
- 05 morangos
Jantar - 18:40
- 12 peças de japa (sushis e makis)
Oi bom dia fim de semana com muitas delicias em impossível nao engordar mais com certeza vc tira de letra eliminar esses pesinhos. Eu quando subi na balanca ate suspirei aff nao eliminei mais ja to a todo vapor aqui pra eliminar essa pelo menos algumas gramas mais acho que a Dona monstra ainda vai ta por aqui mais vamos que vamos bjs. Otimo dia
ResponderExcluirTb engordei no fds foi 1 kilo a mais na balança... eu tb achei que o jogo ia ser tenso... mas o Brasil levou o jogo bonito de ver... bjts tati
ResponderExcluirJô...
ResponderExcluirVou lhe dar um beliscão se vc "aprontar" daqui pra frente nos fds, viu?
Capricha essa semana!
Bjos
Ps: amei as tarefas do desafio.
oi td bem? tenha uma otima semana,parabéns pelo blog bjs...
ResponderExcluirAmiga,
ResponderExcluirBebi ate tb no finde...deus me livre, isso tem q acabar!!! kkkkkkk, bebi umas dez tacas de espumante no casamento, fora cerveja. E ontem niver da minha avó comi bem tb! Credo! Assim nao da'e nao vai!!!!
O jogo foi facil! Essa semana tem o Galo!!!!
Bjbj.
qUANDO O FIM DE SEMANA É CHEIO, FICA COMPLICADO SE CONTROLAR MESMO... ESSA SEMANA VC CORRE ATRAS E FAZ DIFERENTE.!
ResponderExcluirBRASIL... CONCORDO COM VC, MERECEMOS!
FDS é mais difícil mesmo, mas nós conseguiremos!
ResponderExcluirbeijo
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/
Vije, Joanna. 9 caipirinhas? Má ôiê!!! Se bem que a danada é uma delícia, não?! De qualquer forma, você já estava preparada para a despedida e sabia que ia comer e beber muito. Agora é correr atrás do prejuízo mesmo.
ResponderExcluirTambém achei que o jogo seria mais complicado, mas nem toda técnica é infalível, né? A Espanha não jogou mal e sim o Brasil que jogou melhor. Mereceu e pronto.
Beijão!!!
Jo to voltandooo....
ResponderExcluirSuper feliz ao ter subido na balança e so ter engordado 1kg....huhu isso foi resultado de mta andança lá fora, a partir de aanhã ou quarta irei iniciar as postagens das paisagens e da comilança...
Bebi mtoooooo vinho e comi chocolate demais...Amanhã tdo volta ao normal...rsrsrs
bjocas
putz, pelo que to lendo, td mundo aloprou esse fds!!! e eu tb, né...
ResponderExcluirbora desintoxicar hj!!
Eita Joanna... os fins de semana são sempre muito tentadores, ne!? Eu tbm acabei me descontrolando no sábado, mas mesmo assim, o resultado da semana foi positivo. Tomara que no próximo fds tenhamos autocontrole suficiente pra não entrarmos na comilança. Rsrs.
ResponderExcluirAcho que o teu corpo tá igual o meu, a gente come um pouco a mais e ele absorve tudo loucamente :/
ResponderExcluirTb dei uma engordada no findi... Agora vamos ver como passo a semana!
Bjs
Olá! passando pra falar um oi,
ResponderExcluirjacadas acontecem! mas não pode desanimar ;)
Estamos juntas!
Força e Foco!
Beijos!
http://projetoalinesaudavel.blogspot.com.br/
Tb tomo Herbalife... só que às vezes rs Ajuda muito, né?
ResponderExcluirSó no frio que não consigo...
Adorei seu blog
Bjsss
VOCÊ DIZ ISSO TODA SEGUNDA FEIRA.
ResponderExcluirdigo mesmo!!! mas semana q vem, pretendo nao engordar tanto pra nao ter que dizer! rs
Excluiro imortante é que nao desisto nunca, pois desistir é para os fracos! entao mesmo sempre engordando,continuo na luta!
Olá!
ResponderExcluirConheci o seu blog hoje e gostei muito! Como é bom perder peso né? Saio saltitante da balança quando vejo gramas a menos. Vou passar aqui mais vezes! Beijos