Olá!
O post de hoje é para falar sobre a minha primeira semana do desafio Mais Light Que Alface!
Peso Inicial: 61,9
Peso Primeira semana: 59,7
Perdi 2,2kgs na primeira semana!!!! Achei ótimo e acho que esse será meu melhor resultado semanal, pois perdi muito em pouco tempo!!!! Mas, fiz por merecer... malhei demais e ainda consegui ir muito bem na R.A.!
Em relação as regras, vamos lá!
REGRAS:
- Beber 2 litros de água por dia
OK
- Não consumir: Álcool, Frituras e Doces
álcool: bebi no sábado algumas caipivodkas
doces: comi uns docinhos no sábado
frituras: na quarta comi uns bolinhos fritos de mandioca com queijo
doces: comi uns docinhos no sábado
frituras: na quarta comi uns bolinhos fritos de mandioca com queijo
- Atividades Físicas pelo menos 3x na semana
OK - fiz 4x
- Pesagens todas as sextas feiras
OK
- Completar pelo menos 01 tarefa (estipulada nas segundas) durante a semana e se possível tirar foto!
OK - fiz a esfoliação e as unhas!!!
Falando sobre as tarefas... abaixo segue a foto do sabonete líquido esfoliante que usei na minha esfoliação corporal (não reparem que ele está quase no final...rs) e também minhas unhas feitas (fiz no salão)
 |
| Esfoliação Corporal |
.jpg)
Seu resultado foi SENSACIONAL Jô.
ResponderExcluirTá súper de parabéns.
Ei, meu esfoliante corporal tb já tá quase no fim. :(
Mas, isso é um excelente sinal: USAMOS. hehehe
Unhas perfeitas. Amei a cor.
Bjokas.
Parabéns pela perda expressiva nessa semana! Se continuar assim vai ficar ganhar o desafio, rsrs.
ResponderExcluirJá usei esse esfoliante de lichia e gostei muito, mas atualmente faço uma receita caseira com mel (acho que é mais eficiente).
As unhas ficaram muito bonitas, embora eu não tenha costume de usar essas cores diferentes, acho que fica lindo em outras mãos.
Abraços! Tenha uma ótima semana
Joanna!
ResponderExcluirMaravilha de perda! É muito bom mesmo.
Eu comprei esse esfoliante de lichia e amei o cheirinho. Amei essa ideia de ter tarefas no desafio, isso dá um ânimo a mais no desafio e na semana.
Beijão!!!!
Ai que delíiiiiicia!
ResponderExcluirEliminação grande na primeira semana, dá um UP né?
Parabéns!
Beijos
www.adeusobesidade.com
Está com força total hein, vou aproveitar o seu exemplo e tentar fazer da minha semana uma semana perfeita.
ResponderExcluirbj
Nice! Foi uma excelente perda de peso, e um óptimo resultado. Agora só falta mesmo mais controlo no fim-de-semana :D
ResponderExcluirBeijinho
boa tarde
ResponderExcluirParabéns pela sua conquista, eu confesso que não fiz todas as tarefas do desafio, mas mesmo assim estou com 75,6 kg consegui emagrecer 1,400 g , mas para melhorar preciso de uma academia.bjs
Bahhhh! E esse resultado! Arrasou!
ResponderExcluirEu voltei do final de semana mais pesada, mas paciência!
Bjs
Que ótimo continuando assim vai ficar magrinha logo. Parabens e otima semana
ResponderExcluir2,2kg, Caramba, caramba.
ResponderExcluirResultado bacana, parabéns.