Olá!
O post de hoje vai ser uma receita de uma mousse light que engana bem na hora da vontade de comer algo de chocolate ou algo gostoso!!!
Olhem que delicia o mousse que eu fiz! Rendeu 04 potinhos!
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| Mousse Light |
É a mousse light! Vi essa receita no instagram de alguem e resolvi fazer para experimentar!
(falando em instagram, o meu é joanna_cr, para quem quiser me seguir)
Ficou bem gostoso, apesar de não ter ficado muito doce, exatamente por não conter nada de açucar e eu não ter colocado nada de adoçante!
A receita é o seguinte:
02 bananas (congeladas - tire a casca e congele)
01 iogurte desnatado (bem gelado)
01 colher de sopa de cacau em pó sem açucar
(se quiser, umas gotinhas de Stevia)
Modo de fazer:
Coloque tudo no liquidificador e bata até ficar bem cremoso, depois despeje em potinhos e deixe no congelador por 20 minutos!
Fica uma delicia! Mesmo sem ficar doce... imagina com umas gotinhas de adoçante então?! hehehe
Vale a pena experimentar pois é muito fácil de fazer e engana nas horas de compulsão por doces!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:05
- ½ copo de água com ½ limão
- suco
de melancia com salsinha, hortelã, gengibre e linhaça
- 01 fatia de pão de forma 100% integral light com geleia de frutas vermelhas sem açucar
Lanche da Manhã – 09h
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço – 12h
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de milho com cookies
Lanche da Tarde – 15:05
- 01 laranja
- 01 colher de sopa de semente de abóbora
Lanche Antes da Academia - 17:15
- 01 iogurte Corpus com farelos
Jantar - 20:10
- salada de alface, tomate, couve flor e frango desfiado
20:30
- 01 mousse light de banana, iogurte desnatado e cacau em pó sem açúcar
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Aiii meu Deus super amei a receita final de semana mesmo vou fazer sou a loka na banana rsrs e musse hummmm ja desejei rs.
ResponderExcluirAh ja coloquei pra te seguir no Instagram bjs lindo dia.
huuummmmm parece que ficou gostoso mesmo!!! vou fazer...
ResponderExcluirum ótimo dia!!!
bjks
Eli
Que lindo, Joanna!!
ResponderExcluirÉ só fazer com a banana bem madura, porque ela fica suuuuper doce. Vou tentar fazer ele esse final de semana. Só tenho que comprar o cacau, porque só tenho chocolate em pó. Adoro amarguinho.
Então, minha intenção com os sucos nem é tanto emagrecer. Eu passei uma semana em Natal, comi duas refeições fora do meu normal, tomei sorvete em um dia e ainda não mantive meu intestino regulado. Voltei pra casa super desconfortável, inchada mesmo e pensei em fazer os sucos. É claro que sei que vou acabar emagrecendo nem que seja 100 g, mas isso será uma consequência.
Beijão e vamos pra luta!!!
Que delicia! Será que tem muitas calorias?
ResponderExcluirPelo jeito não né! muito bom,e fácil, vou experimentar!
Receitinha ótima para o fds... que sentimos falta de algo gostoso... e achamos que podemos comer pq já fizemos certinho a semana inteira.... valeu... bjus! tati
ResponderExcluirJoanna,
ResponderExcluirAdorei esta receita! Vou experimentar, já está na lista! Adoro banana :)
Beijinho
adorei a receita ;;; vou fazer e te falo .. bjus
ResponderExcluirOi Jô, tudo bem?!
ResponderExcluirvim retribuir a visita e me deparo com essa delicia de chocolate? adoro chocolate com banana então eu não aguento hehe.Tão fácil vou fazer!
Não estou acompanhando o desafio porq eu mesma já estou me desafiando , hoje mesmo ja fiz aerobio+ Pilates+ R.A, Tô morta de cansada porem feliz porque sei que esta dando resultado,quero aprender a tomar esse meio copo de água com limão em jejum, deve fazer bem, limpar-nos por dentro;)
Bju Jô tb vou te seguir.
hahaha, ja te sigo hihi, Bjão!
ResponderExcluirKaraca muito fácil, vou fazer!!!
ResponderExcluirUma boa dica de reeducação alimentar!
ResponderExcluirhttp://viverembrasilia.com.br/peso-ideal-e-possivel-depoimento/
Oi Jo, parece estar delicioso, vou testar também. Obrigada por compartilhar!
ResponderExcluirBeijos
Hummmm, ficou com a cara ótima! Nunca imaginei em fazer uma mousse dessa forma! Muito bacana a receita. Na próxima TPM vou testar com certeza!!!
ResponderExcluirBjbj.
Ahhh vou fazer! ADOREI!
ResponderExcluirJoanna, eu segui lá no insta, se quiser seguir o meu: @schediet !
ResponderExcluirEsse mousse parece MARAVILHOSO! Nossassinhora!
Quanto ao suco, primeiro: descobri que comprei repohlo por couve, que ódio! Por isso ficou um nojo o meu suco, então vou esperar pra comprar sabado o CERTO, e voy começar a tomar todos os dias! Eu li sobre ele e achei super importante, não apenas porque ajuda emagrecer, mas por todas as coisas boas que ele faz pela saude! :))
Beijocas
Oi querida, vou fazer pois não fico sem doce após o almoço, parece ser uma delicia.Valeu pela dica
ResponderExcluirDelicia!!!! Amo essa sobremesa (eu conhecia apenas a versão N LIGHT que envolve umas coisinhas a mais).
ResponderExcluirTô triste pq n posso comer, só daqui a um mês...rsrsrs. Prometi ficar um mês sem chocolate vamos ver se dá certo...rsrsrs
bjs