03 dias para as férias!

Olá!

De ontem pra hoje acabei engordando 500g... foda demais... ontem a noite teve uma festinha de niver de 85 anos do meu avô e eu comi vários salgadinhos (pães de queijo, mini pasteis assados de frango, mini esfihas de carne, bolinhas de azeitona e cigarretes)... 

Hoje é niver do meu namorado! Mas, não vai ter festa...a noite vou pra casa dele pra comemorar com ele... então devemos acabar comendo alguma coisa, mas espero que seja light... 

Bom, agora vamos ao assunto deste post! Faltam 3 dias para eu entrar de férias e estou super ansiosa, o que está fazendo eu comer muito mais do que o normal e engordar tb... 

Como já comentei antes, sábado de manhã cedinho eu e meu namorado vamos viajar para o Rio...ficar uns 10 dias lá... ele vai tentar tirar o visto e como vamos estar de férias, vamos aproveitar e passar mais tempo passeando!

No mais é isso... hoje já fui para a academia cedo e vou tentar passar o dia o mais light possível pra conseguir emagrecer de hoje pra amanhã!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 05:50

- ½ mamão com farelos

- chá verde com limão

Lanche da Manhã – 09h

- 01 maçã

Almoço – 12:45

Herbalife:

- 01 chá energizante

- 01 chá 30 ervas

- 01 shake de cappuccino

Lanche da Tarde – 15:20

- 01 colher de sopa de semente de girassol
17:30
- vitamina de banana com extrato de soja em pó, aveia e gengibre
- 01 pacotinho de Crocantissimo peito de peru com requeijao


Niver Marcos - 21:15
- 15 peças de japa (sushis e makis)
- sorvete com calda chocolate e menta