Olá!
Acreditam que ontem tive que ficar até 20:40 no serviço?! Tudo por causa do projeto que tô a frente... ainda não terminamos a homologação e correções e acabou que adiaram o projeto para ser publicado em produção no domingo a noite... então vamos ter mais essa semana pela frente pra finalizar tudo!!
Foda que por causa disso, tive que "jantar" novamente aqui e dessa vez comemos um sanduiche do Subway...menos mal do que o outro sanduiche...o único problema é que comi um sanduiche de 30cm! Nunca tinha comido antes e fiquei lotada... confesso que comi de gula, pois só o de 15cm já me sustenta... depois de ter comido me arrependi e aprendi também que nunca mais comprarei o de 30cm...
Por ter ficado até tarde no trabalho, não deu pra ir na academia ontem... perdi minha musculação e treino dos 5km na esteira... Pior que hoje também não vai dar pra ir na academia pois logo depois do serviço tenho uma sessão de aplicação de depilação a laser.. e depois dela não dá pra fazer exercicio físico...
Semana não está indo como tinha planejado... estou cansada demais por ter trabalhado o fim de semana inteiro e ainda fazendo hora extra em plena segunda... agora é rezar para não precisar fazer hora extra durante o resto da semana e também conseguir a folga que estou querendo na sexta... tudo vai depender do andamento do projeto! Rezar pra ficar tudo praticamente pronto até quinta!!!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- ½ copo de água morna com ½ limão com 02 tampinhas de suco
de aloe e vera
- suco
de abacaxi com salsinha, couve, gengibre, banana verde e 03 cápsulas de
psillium
- 01 fatia de pão de forma
light 100% integral com geleia de morango sem açucar
Lanche da Manhã - 09h
- 01 pêra
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 11:40
- salada: alface, beteraba, brocolis, couve flor, broto de feijão, palmito e couve refogada
- peixe grelhado
- 01 copo pequeno de limonada
Lanche da Tarde - 15:15
- 01 maçã
Jantar - 19h
- 03 pães de queijo
- salada de alface, tomate e cenoura
- macarrão integral
- frango desfiado
Almoço - 11:40
- salada: alface, beteraba, brocolis, couve flor, broto de feijão, palmito e couve refogada
- peixe grelhado
- 01 copo pequeno de limonada
Lanche da Tarde - 15:15
- 01 maçã
Jantar - 19h
- 03 pães de queijo
- salada de alface, tomate e cenoura
- macarrão integral
- frango desfiado
bah que droga...as vezes me arrependo de ter comido algo mas não dá pra voltar atras...beijo
ResponderExcluirnossa, nunca comi um de 30, mas ficar assim no trampo até tarde é mesmo bem dificil... fique bem e vamos adiante
ResponderExcluir:)
beijos
Quando mudamos a rotina é complicado...
ResponderExcluirbjão
Vou cruzar os dedinhos, sei como é cansativo trabalhar corrido assim....
ResponderExcluirtomara q tudo se acerte... bjs
Ai amiga!!! Ai e floide hein!!
ResponderExcluirEu ja comi o de 30 cm hj nao sei se aguento mais nao!!!!!
kkkkkk
mas vai dar tudo certo ok!!!! to na torcida!!!! beijos amore e se cuide
Ainnnnn Jô.
ResponderExcluirEssa semana tá com tudo, né?
já não deu pra descansar no findi e ainda rolar hora extra. Aff...
Espero que nos próximos dias as coisas se normalizem, amiga.
Um xerooooo!
Olá Joanna!
ResponderExcluirEM NY serviram-me por engano uma sandes de 30 cm da Subway, e eu achei-a enorme! Só consegui comer metade xD Portanto, percebo perdeitamente a tua ansiedade com esse pecado, mas lembra-te de que se tivesses comido doces e frituras era bem pior.
Espero que o trabalho acalme brevemente. A mim espera-me um trabalho sempre a acabar tarde no futuro LOL
Beijinho
Putz! Ontem eu saí daqui 17h15 correndo tanto q parecia uma louca, e na verdade só queria ir embora mesmo...
ResponderExcluirCalculo teu cansaço :/ E realmente, a gente não tem jeito com esse peso q vai e vem!
Beijão
Eu faço um cálculo do teu cansaço viu! Já passei um periodo trabalhando até as 23hs uma semana direto. Acabava comendo porcarias, baixei no hospital com pressão alta.... Sei bem como você se sente de ter que trabalhar até tarde e não poder se dedicar as suas coisinhas!! Mas força viu amiga, uma hora vai acabar!! Bjus
ResponderExcluirEstas alterações de horários e tarefas são bem comuns a nós, trabalhadoras ... Retoma tua alimentação saudável e tudo ficará bem. Beijo.
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