Olá!
Neste fim de semana engordei 1,2kgs... até que não foi tanto considerando o tanto que bebi no casório! Tomei várias caipis de morango e abacaxi! Pior que não tinha adoçante, então tive que tomar com açucar! Também comi vários salgados variados e deliciosos! Resumindo o casamento, foi maravilhoso! Tanto a cerimônia, quanto a festa!!! Aproveitei demais!!!
Sábado acordei com uma ressaca terrível e sem lembrar direito do momento que fui embora da festa até a hora que fui dormir... vodka é foda! rs
Resumindo o sábado, passei curtindo uma ressaca o dia todo... dormi a tarde pra melhorar a dor de cabeça e acordei com o corpo todo dolorido... consequências do alcool!!! Acabou que nem deu pra ir na concessionária comprar o carro... devo ir hoje!!!!
Domingo já acordei melhor, almocei com meu avô e depois tomamos sorvete de sobremesa... depois dei mais uma cochilada a tarde e as 18h fui pro cinema com minha mãe e Marcos... assistimos o filme "Se Puder...Dirija"... não achei lá essas coisas... algumas partes engraçadas, mas muito forçado!
Acabou que jantamos antes do cinema e ainda tomei um frozen yogurt natural com kiwi, blueberry e calda de morango! Depois do cinema, fui pra casa e já me preparei pra dormir...
Hoje, já começo a semana correndo atrás do prejuizo novamente para que chegue na sexta com um saldo positivo!!!!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- 01 banana amassada com amaranto
Lanche da Manhã - 09h
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 12h
Herbalife
- 01 chá energético
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango com cookies
Lanche da Tarde - 14:30
- 03 fatias de abacaxi
15:50
- 01 iogurte Fit de maçã com quinoa
16:20
- macarrão integral com atum
- 03 biscoitos de queijo
Jantar - 21:30
- salada: alface, tomate e cenoura
- soja temperada
- macarrão integral com atum
Lanche da Manhã - 09h
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 12h
Herbalife
- 01 chá energético
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango com cookies
Lanche da Tarde - 14:30
- 03 fatias de abacaxi
15:50
- 01 iogurte Fit de maçã com quinoa
16:20
- macarrão integral com atum
- 03 biscoitos de queijo
Jantar - 21:30
- salada: alface, tomate e cenoura
- soja temperada
- macarrão integral com atum
Nada de ficar se culpando, vc tirou esse finde semana pra vc, agora volte pra RA e vmaos q vamos...
ResponderExcluire a foto da produção para o casório??? Bju
ResponderExcluirCom certeza uma semana certinha vai te garantir um bom resultado segue firme bjs tenha um ótimo dia.
ResponderExcluirBom, foi so um finde...esse excesso é inchaço vc vai ver, é só voltar a rotina que desce rapidinho!
ResponderExcluirCasamento é sempre uma perdição pra comer né? kkkkkkkkkk
ResponderExcluirMantenha a semana boa, que logo isso tudo vai embora!!!!
Um beijo e boa semana!!!
Ai amiga!!!!!!
ResponderExcluirMas agora e voltar ao foco e correr atras do preju!!
Logo logo esse 1 quilinho vai embora!!!
Força para nos!!! E bom inicio de semana para voce!
bjs
Bom demais!
ResponderExcluirSó tá faltando as fotinhas, viuuuu!!!
Um xero enorme.
Lá vamos nós, mais peso do final de semana pra perder!
ResponderExcluirBeijão
Oi Joanna! Vim conhecer seu cantinho.
ResponderExcluirSei bem como é essa de vodka... hahah no outro dia eu também não existo!
Espero que essa semana você consiga se mexer bastante e eliminar um quilinho!
Abraços
Vc sempre consegue, Joanna! Fico até impressionada, rsrsrs...
ResponderExcluirEssa semana não será diferente.
Bjinhs
Oi menina,
ResponderExcluirE isso ai dieta certinha. Eu também estou turbinando minha dieta indo para academia. Venha me fazer um visita e veja meu novo cantinho. bjos
Essas festas, sempre tirando nosso foco!
ResponderExcluirvamos que vamos!
depois-da-gravidez.blogspot.com
Tudo bem, vc elimina isso em um piscar de olhos Joanna, e não perdeu nada da festa...rs
ResponderExcluirBjos,