Olá!
De segunda pra hoje, perdi 2,4kgs, mas o saldo total da semana (sexta passada para hj) perdi apenas 200g... mas o que importa é que emagreci e não terminei o desafio no vermelho!!!!
Falando de desafio, nesta ultima semana fui assim:
- Beber 2 litros de água todos os dias
ok! Bebi mais de 2 litros todos os dias!
- Não consumir: doces, frituras e álcool
Bebi alcool no fds passado e no dia dos namorados... e comi fritura e doce tb!!!
- Atividade Física: Pelo menos 3x na semana
ok! 3 vezes até o momento!
Bom... o desafio chegou ao fim e eu não fiquei nenhum pouco satisfeita com meu resultado final, pois contando da pesagem incial até a pesagem final, eu perdi apenas 300g... sendo que tinha estipulado uma meta de perder 4,3kgs... tudo bem que é muito para apenas 1 mês...mas achei que iria ficar mais próxima... mas também, eu não me dediquei 100%, teve a viagem que fiz no meio do desafio que me desestabilizou completamente...pois até antes da viagem eu tava indo bem...mas depois engordei tudo de novo aí já tava nos finalmentes do desafio e não deu tempo de perder tudo de novo....
Mas.... tá vindo um novo desafio por aí, viu meninas?!?! E ele será mais ou menos no estilo deste, porém será melhor! Terá prêmios e outras novidades!!! Se preparem!!!! E, dessa vez, eu prometo que irei me dedicar mais e chegarei no final com um peso bem melhor!!!!!
Mudando completamente de assunto.... Hoje já estou de férias do trabalho!!! Serão só 10 dias, mas já tá ótimo, pois estou tirando essas férias para organizar minha vida, meu quarto e outras coisinhas que fica dificil fazer trabalhando o dia todo! Quero aproveitar pra dar uma guinada nas atividades fisicas!!!
Hoje também, não sei se vocês repararam, mas estou postando mais tarde que o habitual, mas é que fui cedo fazer a vistoria do apartamento que comprei e recebi minhas chaves!!! Finalmente, pois comprei em 2009 e só agora saiu!!!! Apesar também, que não estava com tanto pressa, pois comprei para investir... agora tenho que arrumar tudo que precisa...alugar e quando terminar de pagar as prestações, irei vender!
Bom... fim de semana chegou e tenho vários compromissos (pra variar)... hoje mesmo tenho um happy hour na casa de uma prima e por aí vai...mais uma vez, vou tentar me controlar, mas sei lá, né?!
Segunda conto pra vocês e terça será o post especial do término do desafio, com a tabela e tudo mais!!!!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 08:20
- suco
de abacaxi com couve, gengibre e linhaça
- 01 fatia de pão de forma 100% integral light com cottage
Lanche da Manhã - 11:30
- 01 iogurte Fit
- 02 pedaços de chocolate 75% cacau
Almoço - 13:30
- 14 peças de japa (sushis e makis)
14:30
- 01 picole de menta com chocolate
