sexta-feira, 8 de agosto de 2014

Dia Oficial de Pesar - 61kgs

Olá!
 
De segunda pra hoje perdi 1,9kgs e no saldo da semana completa (sexta passada para hoje) foram 300g perdidos... pouco, mas melhor que nada...
 
Agora é tentar me controlar ao máximo durante esse final de semana para não chegar segunda tendo que correr atrás de prejuízo como está acontecendo essas últimas semanas...

Hoje a noite tenho uma festa na casa de um amigo e devo beber...
 
Amanhã pretendo andar de bicicleta de manhã e a tarde quero fazer as unhas e descansar... até então não tenho plano para a noite...
 
Domingo vai ter um almoço na casa do meu tio para comemorar o dia dos pais... e é isso...
 
minha meta é chegar segunda pesando o mesmo tanto de hoje... se conseguir, ficarei no lucro!!! Vamos ver... segunda conto pra vocês!

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REFEIÇÕES
 
 
Café da Manhã – 06h
- suco de abacaxi com hortelã
 
Lanche da Manhã – 09:40
- 01 pão de sal light com cream cheese, presunto e queijo
- 05 mini pães de queijo
- 02 fatias pequenas de bolo de limão
 
Almoço – 13:20
- japa (24 peças – 05 sushis, 19 makis)
 
 
Lanche da Tarde – 16h
- 01 fatia pequena de bolo de limão
 
Jantar -19:15
- purê de batata doce
- frango desfiado 
- hortelã
- pavê de brigadeiro

5 comentários:

  1. Devagar se vai longe, e pensa positivo perdeste peso e isso já é motivo de alegria :D
    Força s2

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  2. Nossa..que inveja branca, rsrs..capaz...vc está indo muito bem, ao contrario de mim que de gramas em gramas venho aumentando cada semana!

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  3. fim de semana sempre é propicio pra sair da linha né!

    Desejo uma semana maravilhosa pra vc!

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  4. fim de semana e terrivel amiga!!!
    mas vai com tudo!!!!
    beijos e parabens pela eliminação!

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