quinta-feira, 10 de julho de 2014

Gripe

Olá!

Desde segunda estou com dor de garganta que piorou porque bebi na terça e agora além da garganta, meu nariz também está ruim e comecei a tossir! Parece que é a gripe querendo atacar... Pior é que eu tomei a vacina deste ano contra a gripe... pelo visto não adiantou muito, né?!

Bom... amanhã já é meu dia oficial de pesar e sinceramente não sei como vou me sair, pois extrapolei bastante em relação a bebida e comida na terça feira e isso pode ter atrapalhado todo o resto da semana...o jeito é esperar a pesagem pra saber!!!

 
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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06h
- 01 banana anassada

Lanche da Manhã – 09h
- 01 banana

Almoço – 11:40
- salada de alface, tomate, beterraba,  couve flor e almeirão refogado
- fusilli integral ao sugo
- feijão
- salmão assado com alcaparras

Lanche da Tarde – 14:15
- 01 mexerica

Jantar - 18:40
- sopa de moranga com alface

7 comentários:

  1. Oi Joanna,

    espero que você melhore logo dessa gripe!!!
    Finalmente resolvi voltar a postar no blog e cuidar de mim mesma, espero que você possa dar uma passadinha lá.
    Beijos

    Sereimagraaa.blogspot.com.br

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  2. Melhoras para a gripe!! Tomara que amanhã a balança esteja a seu favor!! Bjinho

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  3. Puxa vc tá como eu, hehe
    pelo menos agora não tem mais jogo de copa. viu, sempre tem o lado bom, hehe
    estou curiosa pela tua pesagem, tomara que de para fazer minha visitinha amanhã!!
    puxa, quanto a dor de garganta, nem me fale. Não estou com dor de garganta mas ja estou com sintomas de gripe. Inverno aqui é complicado!!
    bjuuu

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  4. melhoras ai da gripe para vc!
    e vamos que vamos que amanha e meu dia tbem!!!!
    beijos

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  5. oi flor, depois que passei a tomar glucosamina na suplementação parei de gripar, espero que melhore,,,


    beijos

    ♥ http://correcamila.blogspot.com.br/ ♥

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