terça-feira, 3 de junho de 2014

Fitbit One!

Olá!
O post de hj é para falar sobre o Fitbit One que tinha encomendado com minha irmã que tá morando nos Estados Unidos e minha mãe trouxe pra mim!
O propósito é monitorar praticamente tudo que você faz... seus passos, degraus que sobe, calorias queimadas durante o dia,  distância caminhada, e até monitora o seu sono! 
 
Os resultados podem ser vistos através do próprio aparelho e principalmente através do aplicativo do aparelho que pela web ou pelo cel (alguns modelos que tem acesso..o meu é iphone 4 e não tem...)... mas na web, você tem gráficos de tudo, e ainda pode fazer metas de emagrecimento, atividades e etc... o mais legal é o monitoramento do sono que mostra quanto tempo você realmente dormiu desde a hora que foi pra cama até a hora que acordou!
Vejam o video abaixo sobre ele para vocês verem como é interessante!

Mais informações sobre o modelo One:
·         É discreto, a alça de silicone propicia o uso no bolso, cinto ou roupa íntima.
·         Resistente a chuva, respingos e suor.
·         Possui um visor OLED, monocromático. Você pode acompanhar seu desempenho em tempo real, sem necessidade de sincronização constante.
·         As medições são feitas com uso de acelerômetro e altímetro de alta precisão.
·         Segundo o fabricante, é o mais preciso dos aparelhos.
·         Monitora passos, lances de escada, distância e calorias.
·         O primeiro da linha Fitbit a monitorar o sono, através de uma pulseira colocada durante a noite (horas, numero de vezes acordado, eficiência).
·         Possui um alarme silencioso que vibra suavemente para acordá-lo.
·         Bateria para 7 dias.
 


Hoje recebi um email com o resumo da minha primeira semana! Vejam abaixo que interessante!

Por enquanto não tem tradução para o português, então uso no inglês mesmo pois sei melhor do que espanhol....

O resumo foi do dia 26/05 a 01/06 e nele mostra em ordem:
total de passos, 
total de distância percorrida, 
total de escadas (cada 1 equivale a 3 metros de degraus mais ou menos...),
 total de calorias queimadas,
 total de mudança de peso, 
média de sono efetivo durante a noite.

Ao lado direito mostra em cada item  a média do dia e embaixo o melhor dia que tive!




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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06h
- suco de abacaxi com salsinha, gelo de couve, biomassa de banana verde e linhaça
- 01 fatia de pão de forma 100% integral light com tofu cream

Lanche da Manhã – 09h
- 01 mexerica

Almoço – 12h
Herbalife:
- 02 chás 
- shake de morango com cookies

Lanche da Tarde – 15h
- 01 maçã
17:40
- 01 Activia zero com farelo de 03 cereais Nutry

Jantar - 20h
- salada de alface, tomate e cenoura
- fusilli integral
- frango desfiado

7 comentários:

  1. Oi, Joana!

    Que legal esse FitBit One! Adorei! Com certeza nos ajuda muito.
    A sua alimentação está ótima, bem controlada.
    Abraço

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  2. Oi Joana, nossa faz um tempão que não comento ne, obrigada pela força ando bastante desanimada buscando mesmo incentivos pra continuar já que e pra sempre essa nossa reeducação alimentar, amo esses desafios projetos que nos faz ficar focados pena não ter visto seu comentário antes, mais ficarei mais atenta aí blog quero voltar com as portagens e ficar mais presente por aqui. Beijos e adorei a idéia desse seu aparelho muito interessante bjs e estou de volta rs.

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  3. Eu acho super legal esses programas, mas admito ter uma impaciencia profunda com eles..rs.. dá preguiça de lançar o que comi... o que fiz, essas coisas... eu já tentei varios programas, aplicativos e sempre paro no meio, percebi que nao dá pra gastar minhas energias com elas..rs...
    deixa pra quando eu nao estiver na AF ou RA.. eu esteja só relaxando kkkkk

    Gostaria de te convidar para uma palestra motivacional cujo tema é "Voce tem uma meta? Saiba como alcança-la". Que acontecerá on line,m via Skype, dia 11/06/14 as 20hs.
    Adicione a palestrante marciatenorio6.3 e mande um email para rumoao70@gmail.com com nome do skype para ser incluida na listagem. As vagas são limitadas e se der certo faremos com muita frequencia.

    O blog oferece a palestra e nós aproveitamos essa motivação super necessária!!!

    Participe!!

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  4. Puxa, que bacana! Bom controlar assim...só tem que ter paciencia né??

    bjão

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  5. Uia! Achei super interessante! heheh... legal monitorar tudo assim! ^^

    Beijo!

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  6. q legal!este programa não conhecia, eu uso o Nike running, adoro! pq ele dá um gás pra correr rsrs
    mas só marca o quanto vc correu, calorias
    mas já gosto!

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