segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Resumo do FDS - Casamento

Olá!

Neste fim de semana engordei 1,2kgs... até que não foi tanto considerando o tanto que bebi no casório! Tomei várias caipis de morango e abacaxi! Pior que não tinha adoçante, então tive que tomar com açucar! Também comi vários salgados variados e deliciosos! Resumindo o casamento, foi maravilhoso! Tanto a cerimônia, quanto a festa!!! Aproveitei demais!!!

Sábado acordei com uma ressaca terrível e sem lembrar direito do momento que fui embora da festa até a hora que fui dormir... vodka é foda! rs
Resumindo o sábado, passei curtindo uma ressaca o dia todo... dormi a tarde pra melhorar a dor de cabeça e acordei com o corpo todo dolorido... consequências do alcool!!! Acabou que nem deu pra ir na concessionária comprar o carro... devo ir hoje!!!!

Domingo já acordei melhor, almocei com meu avô e depois tomamos sorvete de sobremesa... depois dei mais uma cochilada a tarde e as 18h fui pro cinema com minha mãe e Marcos... assistimos o filme "Se Puder...Dirija"... não achei lá essas coisas... algumas partes engraçadas, mas muito forçado!
Acabou que jantamos antes do cinema e ainda tomei um frozen yogurt natural com kiwi, blueberry e calda de morango! Depois do cinema, fui pra casa e já me preparei pra dormir...

Hoje, já começo a semana correndo atrás do prejuizo novamente para que chegue na sexta com um saldo positivo!!!!

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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06h
- 01 banana amassada com amaranto

Lanche da Manhã - 09h
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Almoço - 12h
Herbalife
- 01 chá energético
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango com cookies

Lanche da Tarde - 14:30
- 03 fatias de abacaxi
15:50
- 01 iogurte Fit de maçã com quinoa
16:20
- macarrão integral com atum
- 03 biscoitos de queijo

Jantar - 21:30
- salada: alface, tomate e cenoura
- soja temperada
- macarrão integral com atum

13 comentários:

  1. Nada de ficar se culpando, vc tirou esse finde semana pra vc, agora volte pra RA e vmaos q vamos...

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  2. e a foto da produção para o casório??? Bju

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  3. Com certeza uma semana certinha vai te garantir um bom resultado segue firme bjs tenha um ótimo dia.

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  4. Bom, foi so um finde...esse excesso é inchaço vc vai ver, é só voltar a rotina que desce rapidinho!

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  5. Casamento é sempre uma perdição pra comer né? kkkkkkkkkk
    Mantenha a semana boa, que logo isso tudo vai embora!!!!
    Um beijo e boa semana!!!

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  6. Ai amiga!!!!!!
    Mas agora e voltar ao foco e correr atras do preju!!
    Logo logo esse 1 quilinho vai embora!!!
    Força para nos!!! E bom inicio de semana para voce!

    bjs

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  7. Bom demais!
    Só tá faltando as fotinhas, viuuuu!!!
    Um xero enorme.

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  8. Lá vamos nós, mais peso do final de semana pra perder!
    Beijão

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  9. Oi Joanna! Vim conhecer seu cantinho.
    Sei bem como é essa de vodka... hahah no outro dia eu também não existo!

    Espero que essa semana você consiga se mexer bastante e eliminar um quilinho!

    Abraços

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  10. Vc sempre consegue, Joanna! Fico até impressionada, rsrsrs...
    Essa semana não será diferente.

    Bjinhs

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  11. Oi menina,

    E isso ai dieta certinha. Eu também estou turbinando minha dieta indo para academia. Venha me fazer um visita e veja meu novo cantinho. bjos

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  12. Essas festas, sempre tirando nosso foco!
    vamos que vamos!

    depois-da-gravidez.blogspot.com

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  13. Tudo bem, vc elimina isso em um piscar de olhos Joanna, e não perdeu nada da festa...rs
    Bjos,

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