Olá!
Essa semana está uma correria louca... ainda mais que pra mim a semana está estendida pois não tive final de semana... Amanhã provavelmente terei folga no trabalho, mas o dia será cheio!
Pretendo acordar as 6h pra ir pra academia, depois pretendo doar sangue (vai ser minha primeira vez)... depois quero ir no salão para a minha segunda sessão do pacote de 4 hidratações com escova que comprei! Se os armários do meu apartamento já tiverem sido instalados até amanhã, quero dar uma passada lá pra ver como ficou e a noite deve ter um jantar na casa da namorada do meu pai... ufa! cansei só de imaginar o tanto de coisa... pelo visto não vou ter tempo pra dar uma cochilada a tarde...
Hoje a noite, depois da academia, devo ir numa peça de teatro (esqueci o nome da peça) que o Marcos ganhou ingressos num sorteio do twitter! Amanhã conto pra vocês sobre a peça, caso eu vá mesmo!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- ½ copo de água morna com ½ limão com 02 tampinhas de suco
de aloe e vera
- suco
de abacaxi com salsinha, couve, gengibre, banana verde e 03 cápsulas de
psillium
- 01 fatia de pão de forma light
100% integral com geléia de morango sem açucar
Lanche da Manhã - 09h
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 12h
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de cookies
Lanche da Tarde - 14:50
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Lanche Antes da Academia - 17:20
- 01 banana
Jantar - 19:15
- salada de alface, tomate e cenoura
- macarrão integral
- frango desfiado
Ola.. que bom que gosta das matérias que posto.. me ajudam muito e espero que ajudem quem lê..
ResponderExcluirSua semana ta corrida mesmo..
O bom é não descuidar da alimentação pra não se arrepender né.. bjs
Nossa que dia movimentado hein!!!!!
ResponderExcluirai sim!!!!!
bora la então! e força na peruca ne nao amiga!!!!!
beijos amore e otima quinta para voce!!!!
sempre quis doar sangue, não sei direitto como proceder..parabends pela iniciativa!
ResponderExcluirOi companheira, q vida corrida hein mulher?!kkk, o importante é vc esta com "a cabeça" bem focada para não estrapolar nada, ah depois posta uma fotinha do seu armário novo, fiquei curiosa.kkk
ResponderExcluirbjaum e ótimo restinho de fds
Tbm me cansei só de ler. Acordar às 6h em dia de folga/ É isso mesmo produção? hahahaha
ResponderExcluirVc é uma guerreira amiga!
Bjokasss
Bah, quanta coisa!!!
ResponderExcluirSorte na correria aí!
Beijão
Nossa que rotina agitada querida! Mas força pra tu não desanimar hein! Beijos
ResponderExcluirNem me fale em correria esta semana!!!!!!!!!!
ResponderExcluirtem anos que não vou a o teatro ... divirta se ..bjus
ResponderExcluirBem, tanta coisa para fazer! Mas é bom, certo? Chato é não ter planos e levar uma vida vazia :)
ResponderExcluirAproveita bem o fim-de-semana, Joanna!
Beijinho